Terapia de pareja en Málaga y online
Psicólogas especialistas en terapia de pareja - Diálogo Psicología
Si quieres entender bien cómo trabajamos, Eva Clavero, una de nuestras psicólogas, te lo explica en el siguiente vídeo:
¿Estás pensando en ir a terapia de pareja?
Pues te hago un spoiler:
Probablemente deberíais haber venido ya hace meses. Esto te lo decimos por experiencia, a terapia venís normalmente al borde del colapso de la relación.
Seguro que has escuchado (o vivido) esa frase de:
“en el fondo nos queremos… pero no dejamos de discutir,
cualquier tontería se convierte en una batalla”.
Y pasan los meses.
Las mismas conversaciones.
Los mismos reproches.
El mismo bucle.
Hay momentos buenos, claro. Y eso hace que parezca que “no estamos tan mal”.
Pero luego vuelve la cosa, y el desgaste va a más.
Cuando venís ya suele haber muuucho desgaste.
No pasa nada, es lo habitual y contamos con herramientas para ayudarte.
En Diálogo Psicología Málaga, la terapia de pareja no va de ver quién tiene razón.
La terapia de pareja no va de tener las mismitas discusiones que en casa pero delante de una desconocida. Va de entender qué está pasando entre vosotros y qué hacer diferente para salir de ahí.
¿Cómo trabajamos la terapia de pareja?
- Centrados en el presente: trabajamos sobre lo que está pasando ahora en la relación. Desde la primera sesión os llevais herramientas para entender y solucionar lo que ocurre.
- Anotaciones compartidas: todo lo que se habla se ordena y se hace visible, y todos estamos presentes en todas las sesiones.
- Herramientas concretas: desde la primera sesión ejercicios que comenzar a realizar.
- Devolución clara: os decimos qué vemos en la dinámica, y cómo solucionarlo. No somos árbitros, no decimos “quién tiene razón”.
Aquí no venís solo a hablar entre vosotros.
Venís a entender la dinámica en la que estáis metidos… y a cambiarla con nuestra ayuda.
En Diálogo Psicología Málaga, los últimos minutos de cada sesión de terapia de pareja el terapeuta toma la palabra, ordena lo que ha pasado, os devuelve lo que está viendo y señala aquello que no estáis viendo dentro de la relación. Incluso os hace un esquema en cada sesión para que tengáis claro cómo mejorar. Y después os da ejercicios y tareas concretas.
La terapia de pareja no es mágica.
Y siendo honestas, a veces funciona regular, ya que es la “última bala”.
Pero también te digo: no hacer nada funciona peor. Incluso en las parejas más desgastadas, puede servir para entender qué está pasando y dejar de repetir lo mismo, juntos o por separado, tomando la decisión de finalizar la relación llegado el caso.
Nuestro trabajo no es mantener relaciones a toda costa, es conseguir que seáis felices en la relación, o fuera de ella.
¿Hablamos?
Puedes dar vueltas por esta y otras páginas.
La única forma de saber si podemos ayudarte es charlando con nosotras.
Hablemos sin compromiso.
Puedo atenderte Online o prensencialmente en Málaga.
Importante: Somos centro sanitario autorizado por la junta de andalucía número NICA 68700.
Consulta
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Hablaremos y decidirás si puedo ayudarte y conectas conmigo.
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Déjame tus datos en el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Tomar la decisión de ir a terapia es confiar en que el cambio es posible y que tú eres capaz de lograrlo.
Estas reseñas están extraídas de mi perfil de Doctoralia y Google my Bussines. Si quieres leer más opiniones y comprobar si lo que hacemos encaja contigo, puedes ver todas las valoraciones directamente en esas plataformas.
Preguntas frecuentes (FAQ's)
¿Por qué elegirnos para hacer terapia?
No podemos asegurarte que este sea tu sitio.
Pero sí podemos contarte algo:
En psicología es bastante habitual que una persona no continúe después de la primera sesión.
Porque no hay feeling con el psicólogo.
Porque no le parece útil la conversación.
Porque no cree que el psicólogo pueda ayudarle.
En Diálogo Psicología Málaga, eso casi no ocurre.
Prácticamente el 100% de las personas que vienen… se quedan.
Por todo lo que te hemos contando, porque desde el primer día verás herramientas.
Y porque somos majísimas, las cosas como son.
¿Cuánto duran las sesiones?
La duración de cada sesión es de entre 50 y 60 minutos aproximadamente. Trabajamos por objetivos y con técnicas, por lo que a veces nos tomaremos un poco más de tiempo, a veces un poco menos, lo importante no es el reloj, sino que te lleves algo útil de cada sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
La respuesta corta: las que necesites, pero las menos posibles.
La respuesta larga: no hay un número mágico. Depende de ti, de lo que trabajemos juntos y de cómo evolucione tu proceso (y sí, también de lo que pase fuera de consulta). Nuestro objetivo no es tenerte eternamente aquí, sino que avances y, cuando estés listo, puedas seguir por tu cuenta.
¿Cada cuánto tiempo tengo que ir?
No hay una regla rígida. Puede ser semanal, quincenal o cuando lo necesites. Depende de cómo te sientas, de tu agenda y, por supuesto, de tu bolsillo. Al final de cada sesión, lo decidimos juntos según lo que veamos necesario. Flexibilidad es la palabra clave aquí.
¿Cuánto vale cada sesión? ¿Cómo puedo realizar el pago?
Terapia individual: 60€ por sesión
Terapia de pareja o familiar: 75€ por sesión.
Procesos de evaluación e informe: consultar precios.
Formas de pago:
Sesiones presenciales: en efectivo o con tarjeta.
Sesiones online: por transferencia bancaria.
Queremos que cada euro invertido se traduzca en un paso hacia tu bienestar.
¿Cómo puedo saber si la terapia será efectiva?
Te contaré un secreto sobre la psicología. La ciencia ha demostrado que la clave del éxito de un proceso de terapia es la alianza que se haya generado entre el paciente y el terapeuta.
En otras palabras, si has conectado con tu psicólogo.
No puedes saber eso hasta que no des el primer paso. Si tienes dudas, pide tu sesión informativa gratuita y te contamos como lo que te preocupa se trabaja en terapia con nosotras, así tendrás más información para decidirte.
¿Cómo funciona la primera sesión?
La primera sesión no es solo para “conocernos” y quedarnos en charla superficial. Aquí vamos al grano desde el principio.
Definimos un plan de trabajo conjunto: No te vamos a soltar el típico “¿y cómo te sientes con eso?” sin rumbo. Vamos a trazar un camino claro para trabajar en lo que realmente importa.
Identificamos qué está generando tu malestar y por qué se mantiene: No es solo entender qué te pasa, sino por qué sigue ahí molestando.
Te damos herramientas prácticas desde el primer día: No tendrás que esperar semanas para empezar a ver cambios. Saldrás con recursos para empezar a mover ficha ya.
¿Cómo funciona la terapia online?
Igual de bien que la presencial, pero sin el tráfico ni las excusas de «hoy llueve». Usamos una plataforma segura para que puedas hablar desde la comodidad de tu casa, con las mismas técnicas y resultados. Lo único que necesitas es conexión a internet y ganas de trabajar en ti.
¿Cómo puedo pedir cita?
Lo más sencillo es enviar un WhatsApp. Te atenderemos en cuanto estemos disponibles.
Te recomendamos reservar una valoración gratuita: una llamada telefónica donde podrás contarnos qué necesitas, aclarar cualquier duda y ayudarte a elegir al profesional que mejor se adapte a ti. Solo tienes que reservarla en el calendario disponible. Sin compromiso, sin presiones, solo para que tengas claro si somos lo que estás buscando y para que te contemos cómo se suele abordar en terapia lo que te preocupa, así no vas «a ciegas».
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar o qué decir en la sesión?
No te preocupes, no necesitas venir con un guión preparado. Empezar terapia es como intentar desenredar una cuerda: al principio parece complicado, pero poco a poco todo empieza a tener sentido. Nosotras te guiaremos con las preguntas adecuadas para que puedas ordenar tus ideas y encontrar las respuestas que necesitas. No hay una forma “correcta” de empezar, solo estar dispuesto a hacerlo.
¿Y si no me siento cómodo con la psicóloga que me asignaron?
La conexión es fundamental para que la terapia funcione. Si no sientes que estás haciendo clic con la profesional asignada, lo hablamos. Tenemos un equipo de psicólogas y podemos buscar a la persona que mejor encaje contigo. Esto no es un contrato de por vida, se trata de que encuentres el espacio donde te sientas a gusto.
¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Cada proceso es único, así que tendremos que usar el clásico «depende». Si que podemos confirmarte que en la mayoría de psicólogos y modelos de psicoterapia las primeras sesiones (¡incluso 10 sesiones!) son de «evaluación» donde se cumplimentan tediosos autorregistros y se habla de todo tu árbol genealógico. Nosotras desde el primer día evaluamos e intervenimos a la vez, centrándonos en lo que te preocupa HOY y dándote en TODAS las sesiones tareas concretas a realizar para avanzar. Pero esto no es magia: algunas personas sienten cambios desde las primeras sesiones, otras tardan un poco más. Lo importante es que desde el primer día definiremos objetivos claros y tareas.
¿Qué pasa si he tenido malas experiencias en terapia antes?
Es totalmente válido sentir desconfianza si una experiencia previa no salió como esperabas. Cada terapeuta trabaja de manera diferente, y cada proceso es único. Puede que no sea con nosotras, pero te animamos a seguir buscando, cada psicólogo es un mundo y tener una mala experiencia no debe hacerte pensar que la psicoterapia no ayuda. Como con cualquier otro profesional (fisioterapeuta, profesor, médico de cabecera…), debes dar con el que encaje contigo.
¿En qué podemos ayudarte?